Pot introvertiții să călătorească cu succes singur?
Postat:
Kristin Addis de la Fii muza mea de călătorie scrie rubrica noastră obișnuită despre călătoriile singure ale femeilor. Este un subiect important pe care nu îl pot trata în mod adecvat, așa că am adus o expertă pentru a împărtăși sfaturile ei altor femei călătoare pentru a le ajuta să acopere subiectele importante și specifice lor! În articolul din această lună, ea ne arată modul în care călătorii solitar pot face față călătoriilor ca un introvertit!
Recent, am călătorit la Oakland pentru a participa la un brunch de ziua de naștere. Nu cunoșteam pe nimeni în afară de ziua de naștere. Ca introvertit, situațiile în care nu cunosc pe nimeni sunt dificile pentru mine.
Ca de obicei, am fost destul de inconfortabil la început, alegând să rămân aproape de singura persoană pe care o cunoșteam și să omor timpul, turnându-mi încet o cafea și mâncând o farfurie cu fructe cu viteza țestoasei.
Dar, pe măsură ce timpul a trecut, am început să vorbesc cu o persoană nouă, apoi cu alta și apoi cu aproape toți cei care erau acolo. Am întâlnit oameni cu adevărat interesanți și prietenoși, iar până la sfârșit, m-am bucurat atât de mult că am fost și că am rămas.
Când sunt acasă, totuși, tind să amân până în ultimul moment ieşirea pentru a face lucruri simple care implică interacțiuni personale, cum ar fi cumpărăturile. Poate deveni destul de ridicol, să fiu sincer.
Cu toate acestea, pe drum, este mult mai ușor să ieși și să explorezi și mai ales să cunoști oameni noi. De ce este asta?
Într-un cuvânt: dopamină.
Potrivit profesorilor Daniel Z. Lieberman și Michael E. Long în Molecula Mai mult , dopamina, care joacă un rol major în comportamentul motivat de recompensă, este ceea ce ne împinge să încercăm lucruri noi. În plus, cercetătorii Nico Bunzeck și Emrah Düzel au descoperit, prin scanări RMN , că centrul de recompensă al creierului nostru este stimulat mai mult de noutate decât de familiaritate.
Prin urmare, suntem pregătiți să explorăm și să tânjim noutate. Anticiparea necunoscutului – și cât de interesant ar putea fi – este cea care ne încurajează să depășim zonele noastre de confort.
Deci, deși poate fi dificil pentru introvertiți să se apropie de oameni și să se aventureze afară pentru a face lucruri de rutină acasă, unde totul este familiar, atunci când suntem pe drum, avem dopamina de partea noastră.
Această explicație științifică are sens pentru mine. Când călătoresc și experimentez un moment de adevărată noutate, simt că merg pe un high natural, ceva mai plăcut decât aș putea încerca vreodată să produc. Noutatea se simte bine, așa că călătoria se simte bine, iar a fi extrovertit în aceste momente vine de la sine.
Așa că știți că, chiar dacă aveți tendința de a fi timid și neinteresat să mergeți la petreceri aleatorii acasă sau chiar la magazinul alimentar de acasă, s-ar putea să descoperiți că aveți energie reînnoită pentru a întâlni oameni (și a vă hrăni) pe drum. Ajută enorm faptul că majoritatea celorlalți oameni simt, de asemenea, că dopamină se repetă din călătorii, așa că sunt și ei într-o stare mai accesibilă.
Cele mai bune orașe de vizitat din Costa Rica
Obișnuiam să glumesc că acasă, în California de Sud, nu aveam idee cum să-mi fac prieteni noi. Mă apropii de ei la o cafenea și îi întreb ce le place să facă în timpul liber?
Adevărul este că, pe drum, răspunsul este da. Este adesea atât de simplu. Călătorii sunt, în general, mai receptivi și mai prietenoși decât cei mai mulți dintre noi probabil că suntem obișnuiți să se întoarcă acasă. Deoarece primim cu toții recompense pentru dopamină pentru întâlnirea cu oameni noi și explorarea locurilor noi, devine mai ușor pentru ambele părți să fie mai deschise pe drum.
Obișnuiam să-mi fac griji că mi-ar fi teamă să mă apropii de oameni noi, dar rareori chiar trebuie să încep o conversație. Dacă totul eșuează, de unde ești? este o modalitate perfect acceptabilă de a sparge gheața, o întrebare ușoară la care toată lumea are un răspuns. Am avut conversații aleatorii cu autobuzul, căminul și cafenele care s-au transformat în prietenii de-o viață și am avut altele care au servit doar să mă distreze după-amiaza; ambele sunt de valoare și nu știu niciodată pe care aș putea obține.
Îmi place să am fără itinerar și fără planuri fixe . Acesta este unul dintre darurile călătoriei singure. Acestea fiind spuse, rezervarea activităților din timp și plata unui fel de depozit pot fi de ajutor introvertiților care altfel ar putea găsi motive pentru care ar trebui să rămână înăuntru. Sunt sigur că colegii mei introvertiți recunosc scenariul de a te trezi în ziua unui tur pe care l-ai rezervat, dorindu-și să poți anula, dar, din moment ce ai plătit deja, ajungi să mergi și să te distrezi cel mai bine. Având ceva skin în joc, ne face mult mai probabil să ne onorăm angajamentele.
Personal, este tentant să anulez chiar dacă este ceva distractiv pe care vreau să-l fac sincer. Dacă nu aș rezerva lucruri anticipate în viață, nu aș face niciodată mișcare, scufundare sau explorare. Ar fi prea ușor să le amâni în continuare.
De exemplu, am rezervat o excursie pe insulă Nusa Penida și un curs de gătit în Chiang Mai și a condus un tur de drumeții în grup Torres del Paine în Patagonia pentru care femeile participante l-au plătit în avans. Mulți dintre ei au avut tendința de a fi mai introvertiți, dar într-o activitate de grup ca asta, au tendința să apară și alți călători solitar, ceea ce îi ajută pe toți să fie mai sociali și mai deschiși.
De asemenea, am constatat că să stau într-o cazare care este socială prin natură, cum ar fi o retragere de yoga sau meditație, sau să merg în locuri cunoscute pentru o activitate pe care o iubesc, cum ar fi scufundările în Indonezia , îmi poate face introversia mai ușor de gestionat. Știind că și ceilalți vor fi implicați în activitatea în care mă aflu, ne oferă un teren comun, ceva despre care să vorbim, iar activitatea în sine ne permite să ne legăturim peste o săptămână sau două. Unii dintre oamenii mei preferați sunt cei pe care i-am întâlnit pe o barcă de scufundări sau pe o săptămână de practică spirituală profundă.
Deși toate acestea sunt sfaturi pentru a deveni un călător mai extrovertit, noi, introvertiții, avem tendința de a ne obține energia din timpul petrecut singur. La un moment dat, avem nevoie de puțin timp pentru mine - și de aceea călătoriile singure pot fi atât de minunate. O parte din frumusețea călătoriei solo este timpul pe care îl petreci cu tine însuți. Nu vei dezamăgi pe nimeni dacă ai nevoie de timp singur și nici nu va trebui să împingi pe nimeni sau să te forțezi într-o activitate pe care nu o simți cu adevărat.
Obișnuiam să mă las pe mine însumi dacă am stat câteva zile fără să cunosc oameni noi. M-aș supăra pentru momentele pe care am simțit că le-am pierdut citind în pat sau relaxându-mă pentru o zi. Acum îmi dau seama cât de importante sunt și acele zile. Pot să mă reîncarc luându-l ușor și exersând îngrijirea de sine. Și acesta este un motiv important pentru care și noi călătorim, nu-i așa? Vrem să ne tratăm.
discount hotel paris
Așa că, te rog, nu te simți rău dacă călătorești și pur și simplu nu ai chef să ieși în acea zi, nu vrei să fii social sau ai chef de room service. Este în regulă să faci acele lucruri dacă simți că ai nevoie.
Oricum, să te asculți pe tine însuți este cea mai importantă parte a călătoriilor solo. Acesta este ceva ce am învățat ca a călător singur la 30 de ani și m-a făcut să mă bucur și mai mult de a călători.
Știind că vei avea dopamină de partea ta, că vei întâlni oameni mai ușor pe drum și că vei putea lua decizii în timp real cu privire la ceea ce este mai bine pentru tine, va fi mai bine să faci saltul și călătorește singur.
Kristin Addis este o expertă în călătorii singură, care inspiră femeile să călătorească prin lume într-un mod autentic și aventuros. Fost bancher de investiții care și-a vândut toate bunurile și a părăsit California în 2012, Kristin a călătorit singur prin lume de peste patru ani, acoperind fiecare continent (cu excepția Antarcticii, dar este pe lista ei). Nu există aproape nimic pe care să nu încerce și aproape niciunde pe care să nu exploreze. Puteți găsi mai multe dintre gândurile ei la Fii muza mea de călătorie sau pe Instagram și Facebook .
Rezervați-vă călătoria: sfaturi și trucuri logistice
Rezervă-ți zborul
Găsiți un zbor ieftin folosind Skyscanner . Este motorul meu de căutare preferat, deoarece caută site-uri web și companii aeriene de pe tot globul, astfel încât să știți întotdeauna că nu se lasă piatră neîntorsă.
Rezervă-ți Cazarea
Vă puteți rezerva pensiunea cu Hostelworld . Dacă vrei să stai în altă parte decât un hostel, folosește Booking.com deoarece returnează în mod constant cele mai ieftine tarife pentru pensiuni și hoteluri.
Nu uitați de asigurarea de călătorie
Asigurarea de călătorie vă va proteja împotriva bolilor, rănilor, furtului și anulărilor. Este o protecție completă în cazul în care ceva nu merge bine. Nu merg niciodată într-o călătorie fără el, deoarece a trebuit să îl folosesc de multe ori în trecut. Companiile mele preferate care oferă cele mai bune servicii și valoare sunt:
- SafetyWing (cel mai bun pentru toată lumea)
- Asigurați-mi călătoria (pentru cei peste 70 de ani)
- Medjet (pentru acoperire suplimentară de evacuare)
Vrei să călătorești gratis?
Cardurile de credit de călătorie vă permit să câștigați puncte care pot fi răscumpărate pentru zboruri și cazare gratuite - totul fără nicio cheltuială suplimentară. Verifică ghidul meu pentru a alege cardul potrivit și preferatele mele actuale pentru a începe și pentru a vedea cele mai recente oferte.
Aveți nevoie de ajutor pentru a găsi activități pentru călătoria dvs.?
Obțineți ghidul dvs este o piață online uriașă unde puteți găsi excursii interesante, excursii distractive, bilete fără cozi, ghiduri private și multe altele.
Sunteți gata să vă rezervați călătoria?
Verifică-mi pagina de resurse pentru cele mai bune companii de utilizat atunci când călătoriți. Am enumerat toate cele pe care le folosesc atunci când călătoresc. Sunt cei mai buni din clasă și nu poți greși folosindu-le în călătoria ta.